最近テレビでやっていたのですが、ムダ毛って豆乳で抑えることができるそうで、巷では豆乳ローションってのが流行っているそうです。 豆乳にはというか、大豆にはイソフラボンっていう成分が入っていて、そのイソフラボンが女性ホルモンの分泌を良くしてくれ…

以前から軽い筋トレはしていたのですが、なかなか効果があらわれません。 どうやっても、ムキムキボディどころか、細マッチョにすら到達できないでいます。 よくテレビ番組でみるような芸能人っていい身体をしているじゃないですか？あれってやっぱり専用の…

今回は認知症について書いてみたいと思います。これはわたしの実体験ですが、認知症になってしまうともうどうにもなりません。徐々に症状が進行していってまともな生活を送れなくなってしまいます。何度も同じことを言いますし、こちらの言うこともまったく…

もうまもなく春ですね。今年の冬はそんなに寒くもなくてよかったです。そんな暖かい冬だったのですが、私の車はなぜか故障が多発していました、、、 バッテリーが上がってしまうというトラブルから始まり、ウィンドウの故障など、小さいことですが、積み重な…

こんばんは！機能も筋トレをしてから寿司を食べてやりました。 これからも筋トレと寿司の生活は変わらないと思うのですが、ちょっと心境の変化がありまして、人生にやり残しがないように、自分も起業できないか？と最近真面目に思い始めています。 わたしの…

こんにちは！ ぼくはすしが大好きです、だから、筋トレの後にはいつも寿司を食べます！ タンパク質を補充しないと筋肉が育ちませんからね。 しかし、毎回寿司ばかりだと金銭的にもきびしいので、最近は鶏肉と卵の親子丼などと交互の食べたりしています。 基…